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敏感肌とは、僅かな刺激にも過敏に反応し、トラブルを起こしやすい肌の状態のことをいいます。しかも、普通の人よりも反応が敏感で、かゆみ、かぶれ、赤みなどの炎症症状を起こすこともあります。また、肌がカサつきやすい、荒れやすい、などの場合もあります。


敏感肌の原因は、遺伝的体質、ホルモンバランス異常、内臓の機能障害などの内部的要因と、肌に合わない化粧品、間違った洗顔方法、温度や湿度の変化などの外部的要因があります。またストレスなどによる体調の変化や季節の変わり目などの一時的な要因もあります。


敏感肌の予防には、皮膚の乾燥を防ぎ皮脂を保つことが大切です。肌の乾燥を防ぐには、風呂上りの保湿クリームや部屋の湿度を保つようにします。また、タオルで強く洗ったり、頻繁に洗顔などをすると、皮脂を落としすぎることになります。使用する石鹸にも注意が必要です。


敏感肌の対策に化粧品、スキンケア、ファンデーション、石鹸などが多く揃っていますが、人にはそれぞれ違いがありますので、自分の肌に合ったものを選ぶことが大切です。またそれらを使った洗顔や洗髪、入浴方法などでも正しい使い方をしましょう。


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■早朝 体重<46.4>kg 体脂肪率<21.5>% BMI値<19.1 > ■入浴後 体重【46.6】kg 体脂肪率【15.1】% BMI値【19.1 】 料理レシピブログランキングと、ダイエットランキングに参加しています♪ とっても励みになるので、是非とも応援クリックよろしくお願いします♪ ダイエットランキング 料理レシピブログランキング 本気

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身 長 : 168cm 体 重 : 51.3kg 体脂肪率 : 16.8% 目標体重まで、あと -3.3kg ハラ減った・・・。

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ついに ドラゴンフラッグ を連続10回成功!今日は腹筋を痛めつけてきました。18:20?18:50 ダンベル体操(スタジオプログラム) ↓ 19:00?19:55 ボディステップ(スタジオプログラム) BS70-1?6 ↓ 20:10?21:15 筋トレ ドラゴンフラッグ 10回 アドバンストグラディエイタープレス (8kg) 10回 2set